{"id":186,"date":"2024-02-21T17:20:30","date_gmt":"2024-02-21T16:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/?page_id=186"},"modified":"2024-03-13T15:04:49","modified_gmt":"2024-03-13T14:04:49","slug":"seances","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/","title":{"rendered":"S\u00e9ances de sophrologie"},"content":{"rendered":"\n

Les s\u00e9ances de sophrologie :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/span>\"\"
\n

S\u00e9ance individuelle <\/strong><\/em>
au cabinet<\/strong><\/em><\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n

La premi\u00e8re s\u00e9ance <\/strong>
(ou s\u00e9ance ponctuelle hors accompagnement)<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n
Dur\u00e9e : 1h \u00e0 1h30<\/code><\/pre>\n\n\n\n
Nous d\u00e9marrons par un temps d\u2019accueil et d\u2019\u00e9change <\/strong>pour faire connaissance.
Nous discutons de la raison de votre venue lors d\u2019un entretien approfondi. Puis nous d\u00e9terminons ensemble un objectif de s\u00e9ance ou d\u2019accompagnement<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
Ce bilan indispensable est suivi d\u2019un temps de pr\u00e9sentation et d\u2019exp\u00e9rimentation<\/strong> avec :<\/p>\n\n\n\n
    \n
  • les relaxations dynamiques<\/strong> : mouvements doux associ\u00e9s \u00e0 la respiration<\/li>\n\n\n\n
  • et la sophronisation<\/strong> : visualisation positive guid\u00e9e par ma voix<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    Puis nous ouvrons un nouveau temps d\u2019\u00e9change<\/strong> pour que vous puissiez exprimer vos ressentis<\/strong> v\u00e9cus au cours de la s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
    \n
    Lors de s\u00e9ances ponctuelles hors accompagnement, je vous propose des outils \u00e0 utiliser quotidiennement pour apaiser vos maux.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    La s\u00e9ance d\u2019accompagnement :<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n
    Dur\u00e9e : 45 minutes \u00e0 1 heure<\/code><\/pre>\n\n\n\n
    Lorsque vous d\u00e9cidez de vous lancer dans un accompagnement<\/strong>, je vous \u00e9tablis un parcours totalement personnalis\u00e9 et sur mesure<\/strong>, afin que vous puissiez atteindre votre objectif.
    Les autres s\u00e9ances de l\u2019accompagnement<\/strong> sont d\u00e9coup\u00e9es de la m\u00eame mani\u00e8re que la premi\u00e8re avec un temps d\u2019\u00e9change plus court en d\u00e9but de s\u00e9ance et un temps d\u2019exercices plus long.<\/strong> A la fin de chaque s\u00e9ance,  un programme personnalis\u00e9 <\/strong>est d\u00e9termin\u00e9 et travaill\u00e9 entre chaque rendez- vous. <\/p>\n\n\n\n
    \n
    La r\u00e9p\u00e9tition <\/strong>des exercices est la cl\u00e9 de votre r\u00e9ussite <\/strong>pour atteindre votre objectif. Chaque s\u00e9ance doit \u00eatre espac\u00e9e d\u2019un minimum d’une semaine \u00e0 un maximum d’un mois<\/strong>. Un accompagnement dure en g\u00e9n\u00e9ral entre 6 et 12 s\u00e9ances<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    <\/span>\"\"
    \n
    S\u00e9ance collective<\/em><\/strong><\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    Il y a deux types de s\u00e9ances collectives :<\/p>\n\n\n\n
    La s\u00e9ance collective ferm\u00e9e :<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n
    Elle est construite et adapt\u00e9e en fonction d\u2019un objectif commun \u00e0 l\u2019ensemble du groupe<\/strong>. Les membres de ce groupe suivent l\u2019ensemble des s\u00e9ances afin de pratiquer l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 de l\u2019accompagnement<\/strong> et d\u2019atteindre le m\u00eame objectif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
    La s\u00e9ance collective ouverte : <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
    Des th\u00e9matiques plus g\u00e9n\u00e9rales sont propos\u00e9es<\/strong>. Les personnes participent aux s\u00e9ances pour lesquelles les objectifs sont plus proches de leurs besoins.
    <\/p>\n\n\n\n
    D\u00e9coupage des s\u00e9ances collectives<\/h4>\n\n\n\n
    Dur\u00e9e : 1 heure<\/code><\/pre>\n\n\n\n
    Les s\u00e9ances collectives se d\u00e9coupent \u00e9galement en 3 temps :<\/strong><\/p>\n\n\n\n
      \n
    • Un temps d\u2019accueil et d\u2019\u00e9change<\/strong> pour faire le point<\/li>\n\n\n\n
    • Un temps d\u2019exercices :\n
        \n
      • relaxations dynamiques<\/strong> : mouvements doux associ\u00e9s \u00e0 la respiration<\/li>\n\n\n\n
      • sophronisation <\/strong>: visualisation positive guid\u00e9e par ma voix<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Un nouveau temps d\u2019\u00e9change pour exprimer ses ressentis<\/strong> v\u00e9cus au cours de la s\u00e9ance, sur base du volontariat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
        Les s\u00e9ances de sophrologie : La premi\u00e8re s\u00e9ance (ou s\u00e9ance ponctuelle hors accompagnement) Nous d\u00e9marrons par un temps d\u2019accueil et d\u2019\u00e9change pour faire connaissance.Nous discutons de la raison de votre venue lors d\u2019un entretien approfondi. Puis nous d\u00e9terminons ensemble un objectif de s\u00e9ance ou d\u2019accompagnement. Ce bilan indispensable est suivi d\u2019un temps de pr\u00e9sentation et d\u2019exp\u00e9rimentation […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-186","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nS\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les s\u00e9ances de sophrologie : La premi\u00e8re s\u00e9ance (ou s\u00e9ance ponctuelle hors accompagnement) Nous d\u00e9marrons par un temps d\u2019accueil et d\u2019\u00e9change pour faire connaissance.Nous discutons de la raison de votre venue lors d\u2019un entretien approfondi. Puis nous d\u00e9terminons ensemble un objectif de s\u00e9ance ou d\u2019accompagnement. Ce bilan indispensable est suivi d\u2019un temps de pr\u00e9sentation et d\u2019exp\u00e9rimentation […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-13T14:04:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/\",\"name\":\"S\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-21T16:20:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T14:04:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg\",\"width\":480,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e9ances de sophrologie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/\",\"name\":\"Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques\",\"description\":\"Nad\u00e8ge Vertu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/62f0e6985efbb450fa9c6a11c535b071\"},\"alternateName\":\"Nad\u00e8ge Vertu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/62f0e6985efbb450fa9c6a11c535b071\",\"name\":\"Nad\u00e8ge Vertu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cropped-logo-nadege-vertu-sophrologue.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cropped-logo-nadege-vertu-sophrologue.png\",\"width\":240,\"height\":180,\"caption\":\"Nad\u00e8ge Vertu\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"S\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques","og_description":"Les s\u00e9ances de sophrologie : La premi\u00e8re s\u00e9ance (ou s\u00e9ance ponctuelle hors accompagnement) Nous d\u00e9marrons par un temps d\u2019accueil et d\u2019\u00e9change pour faire connaissance.Nous discutons de la raison de votre venue lors d\u2019un entretien approfondi. Puis nous d\u00e9terminons ensemble un objectif de s\u00e9ance ou d\u2019accompagnement. Ce bilan indispensable est suivi d\u2019un temps de pr\u00e9sentation et d\u2019exp\u00e9rimentation […]","og_url":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/","og_site_name":"Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques","article_modified_time":"2024-03-13T14:04:49+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/","url":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/","name":"S\u00e9ances de sophrologie - Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg","datePublished":"2024-02-21T16:20:30+00:00","dateModified":"2024-03-13T14:04:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabinet-rotated.jpg","width":480,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/seances\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e9ances de sophrologie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#website","url":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/","name":"Nad\u00e8ge Vertu, Sophrologue et accompagnante en Int\u00e9gration Motrice Primordiale et r\u00e9flexes archa\u00efques","description":"Nad\u00e8ge Vertu","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/62f0e6985efbb450fa9c6a11c535b071"},"alternateName":"Nad\u00e8ge Vertu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/62f0e6985efbb450fa9c6a11c535b071","name":"Nad\u00e8ge Vertu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cropped-logo-nadege-vertu-sophrologue.png","contentUrl":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cropped-logo-nadege-vertu-sophrologue.png","width":240,"height":180,"caption":"Nad\u00e8ge Vertu"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":336,"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186\/revisions\/336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nadege-vertu.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}